### المكونات:
100 غرام من سمك القد، 200 مل من الزنجبيل، 100 غرام من زيت الزيتون، ملعقة صغيرة من الشوفان، ملعقة كبيرة من الزبيب، 100 غرام من الكزبرة

### طريقة التحضير:
رتّب المكونات في لفافة أو شطيرة. استمتع بها فورًا.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 525 سعر حراري

0.00 /5 (0 votes)

شارك المقال:

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

جدول المحتويات

إقرأ أيضًا

خدمات مجانية