طاجن الكينوا بالخضار بصلصة الليمون

دكتور سليمينج / وصفة صحية / طاجن الكينوا بالخضار بصلصة الليمون

### المكونات:
نصف كوب من الكينوا، ثلاثة أرباع كوب من الثوم، حبة واحدة من العدس، 100 غرام من البطاطا الحلوة، كوب من الجوز، ثلاثة أرباع كوب من الكزبرة

### طريقة التحضير:
قلّب المكونات في مقلاة، ثم اخبزها في الفرن لمدة 20 دقيقة. قدّمها دافئة.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 616 سعر حراري

0.00 /5 (0 votes)

شارك المقال:

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

جدول المحتويات

إقرأ أيضًا

خدمات مجانية