### المكونات:
كوب من دجاج مشوي، حبتان من زيت الزيتون، ملعقة كبيرة من بذور الشيا، 100 غرام من العدس، ثلاثة أرباع كوب من بذور عباد الشمس، حبة واحدة من النعناع
### طريقة التحضير:
سخّن الفرن إلى 180 درجة مئوية، واخبز حتى تنضج المكونات. قدّمها مع سلطة جانبية.
### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 611 سعر حراري
