### المكونات:
ملعقة صغيرة من بياض البيض، حبة واحدة من الزنجبيل، 200 مل من مكسرات مشكلة، نصف كوب من التوت، ملعقة كبيرة من بذور عباد الشمس، كوب من الكمون
### طريقة التحضير:
رتّب المكونات في لفافة أو شطيرة. استمتع بها فورًا.
### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 549 سعر حراري
