شطيرة الحبوب الكاملة بالرمان

### المكونات:
كوب من الفاصوليا السوداء، 200 مل من الليمون، كوب من الحمص، حبة واحدة من بذور الشيا، ثلاثة أرباع كوب من الجوز، 100 غرام من النعناع

### طريقة التحضير:
اخلط كل المكونات معًا في وعاء كبير. رش عليها التتبيلة وقدّمها.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 580 سعر حراري