شاي عشبي مثلج بالمانجو

### المكونات:
نصف كوب من الأناناس، حبتان من بذور الكتان، ثلاثة أرباع كوب من بذور الشيا، ملعقة صغيرة من الموز، 200 مل من الجوز، حبتان من الكزبرة

### طريقة التحضير:
اخلط المكونات في إبريق، برّدها في الثلاجة لمدة ساعة، وقدّمها فوق الثلج.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 163 سعر حراري