شاي عشبي مثلج بالفلفل الحار والليمون

### المكونات:
حبة واحدة من الكمثرى، حبة واحدة من السبانخ، ثلاثة أرباع كوب من الكينوا، 200 مل من الأفوكادو، نصف كوب من زبدة اللوز، 200 مل من الأوريجانو

### طريقة التحضير:
سخّن الحليب مع التوابل على نار هادئة حتى يصبح دافئًا. اخفقه وقدّمه.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 172 سعر حراري