### المكونات:
كوب من الماء، نصف كوب من الفراولة، 100 غرام من العدس، 200 مل من الكينوا، حبة واحدة من الفلفل، ثلاثة أرباع كوب من جوز البيكان المفروم، كوب من الكزبرة
### طريقة التحضير:
اخلط جميع المكونات حتى تصبح ناعمة. صبها في كأس وقدّمها فورًا.
### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 83 سعر حراري

