### المكونات:
نصف كوب من الجمبري، ملعقة صغيرة من السبانخ، 200 مل من الشوفان، 200 مل من زيت الزيتون، ثلاثة أرباع كوب من الجوز، حبة واحدة من مسحوق الفلفل الحار
### طريقة التحضير:
اطهِ المكونات في مقلاة على نار متوسطة، مع التحريك أحيانًا. قدّمها فوق الكينوا.
### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 619 سعر حراري
