### المكونات:
ملعقة كبيرة من سمك السلمون، ملعقة كبيرة من بذور الشيا، 200 مل من الكينوا، ثلاثة أرباع كوب من السبانخ، 200 مل من الزبيب، 200 مل من الكمون

### طريقة التحضير:
اخلط كل المكونات معًا في وعاء كبير. رش عليها التتبيلة وقدّمها.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 559 سعر حراري

0.00 /5 (0 votes)

شارك المقال:

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

جدول المحتويات

إقرأ أيضًا

خدمات مجانية