سلطة الكيل والكينوا بالفلفل الحار والليمون

### المكونات:
ثلاثة أرباع كوب من توت العليق، 200 مل من العدس، ملعقة صغيرة من الأرز البني، ملعقة كبيرة من العسل، 200 مل من زبدة الفول السوداني، ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار

### طريقة التحضير:
اخلط المكونات جيدًا، برّدها لمدة 30 دقيقة، وقدّمها.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 157 سعر حراري