سلطة الكرنب بالمانجو

### المكونات:
نصف كوب من البرتقال، حبة واحدة من البطاطا الحلوة، نصف كوب من اللوز، 100 غرام من بذور الكتان، ثلاثة أرباع كوب من جوز البيكان المفروم، حبة واحدة من الريحان

### طريقة التحضير:
دلّك الأوراق الخضراء بالتتبيلة حتى تصبح طرية. أضف الطبقة العلوية وقدّمها.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 320 سعر حراري