### المكونات:
حبتان من الجمبري، نصف كوب من الكينوا، نصف كوب من زيت الزيتون، 200 مل من الخيار، حبتان من بذور عباد الشمس، 100 غرام من النعناع
### طريقة التحضير:
اترك المكونات تغلي على نار هادئة في قدر حتى تصبح طرية. قدّمها دافئة.
### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 528 سعر حراري


