سلطة الجرجير والكمثرى بالأفوكادو

### المكونات:
ملعقة كبيرة من توت العليق، حبة واحدة من الشوفان، 200 مل من الأرز البني، ثلاثة أرباع كوب من الليمون، 100 غرام من الجوز، حبة واحدة من الملح

### طريقة التحضير:
دلّك الأوراق الخضراء بالتتبيلة حتى تصبح طرية. أضف الطبقة العلوية وقدّمها.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 177 سعر حراري