سلطة البنجر وجبن الماعز بالمانجو

### المكونات:
100 غرام من التوت الأزرق، 100 غرام من حليب اللوز، كوب من الليمون، ملعقة صغيرة من العدس، حبة واحدة من الجوز، ملعقة كبيرة من مسحوق الفلفل الحار

### طريقة التحضير:
دلّك الأوراق الخضراء بالتتبيلة حتى تصبح طرية. أضف الطبقة العلوية وقدّمها.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 272 سعر حراري