سلطة البنجر وجبن الماعز بالثوم والأعشاب

### المكونات:
ثلاثة أرباع كوب من الكمثرى، 200 مل من الخيار، كوب من بذور الشيا، ملعقة كبيرة من الليمون، نصف كوب من التمر، حبة واحدة من الكزبرة

### طريقة التحضير:
اخلط المكونات جيدًا، برّدها لمدة 30 دقيقة، وقدّمها.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 227 سعر حراري