### المكونات:
ملعقة كبيرة من المانجو، 100 غرام من البطاطا الحلوة، كوب من بذور الكتان، نصف كوب من الزنجبيل، 200 مل من رقائق جوز الهند، 100 غرام من الملح
### طريقة التحضير:
اخلط المكونات جيدًا، برّدها لمدة 30 دقيقة، وقدّمها.
### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 193 سعر حراري

