خضروات مقلية مع التوفو بالرمان

### المكونات:
100 غرام من الجمبري، كوب من الثوم، ملعقة صغيرة من الليمون، ملعقة كبيرة من الشوفان، 200 مل من بذور اليقطين، ملعقة صغيرة من الملح

### طريقة التحضير:
سخّن الفرن إلى 180 درجة مئوية، واخبز حتى تنضج المكونات. قدّمها مع سلطة جانبية.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 528 سعر حراري