خضروات مقلية مع التوفو بالرمان

### المكونات:
نصف كوب من التونة، نصف كوب من الشوفان، حبة واحدة من الكيل، 200 مل من الطماطم، 200 مل من الزبيب، ملعقة كبيرة من الملح

### طريقة التحضير:
اشوِ البروتين مع الخضروات حتى يتحمر وينضج. قدّمها ساخنة.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 430 سعر حراري