### المكونات:
ثلاثة أرباع كوب من الديك الرومي، نصف كوب من بذور الكتان، ملعقة صغيرة من جبن الفيتا، 100 غرام من الطماطم، حبتان من بذور عباد الشمس، 100 غرام من الأوريجانو
### طريقة التحضير:
قلّب المكونات في مقلاة، ثم اخبزها في الفرن لمدة 20 دقيقة. قدّمها دافئة.
### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 460 سعر حراري
