### المكونات:
نصف كوب من الأناناس، ثلاثة أرباع كوب من السبانخ، نصف كوب من البطاطا الحلوة، نصف كوب من بذور الشيا، 200 مل من الجوز، حبة واحدة من النعناع
### طريقة التحضير:
اطهِ الخليط على نار متوسطة حتى يثخن. قدّمها دافئة.
### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 327 سعر حراري


