تفاح مخبوز بالقرفة بالبطاطا الحلوة

### المكونات:
ملعقة كبيرة من توت العليق، كوب من الطماطم، 100 غرام من الثوم، نصف كوب من بذور الشيا، 100 غرام من الجوز، كوب من الملح

### طريقة التحضير:
اخلط المكونات حتى تصبح كريمية. جمّدها لمدة ساعة ثم قدّمها.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 276 سعر حراري