تفاح مخبوز بالقرفة بالأفوكادو

### المكونات:
200 مل من الكمثرى، 200 مل من بذور الشيا، حبتان من الموز، ملعقة كبيرة من الأفوكادو، ملعقة صغيرة من بذور اليقطين، ملعقة صغيرة من النعناع

### طريقة التحضير:
اخبز على 175 درجة مئوية حتى يصبح لونها ذهبياً. دعها تبرد قبل التقديم.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 191 سعر حراري