### المكونات:
200 مل من التفاح، ثلاثة أرباع كوب من الأرز البني، 200 مل من البصل، 100 غرام من الشوفان، ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني، نصف كوب من البقدونس
### طريقة التحضير:
اخلط المكونات في وعاء وامزج جيدًا. قدّمها فورًا.
### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 303 سعر حراري
