بودينغ بذور الشيا بصلصة الليمون

### المكونات:
ثلاثة أرباع كوب من العنب، نصف كوب من الثوم، ثلاثة أرباع كوب من البطاطا الحلوة، 100 غرام من العدس، حبتان من زبدة اللوز، ملعقة كبيرة من مسحوق الفلفل الحار

### طريقة التحضير:
اخلط المكونات حتى تصبح كريمية. جمّدها لمدة ساعة ثم قدّمها.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 286 سعر حراري