بودينغ بذور الشيا بالطماطم

### المكونات:
حبتان من حبوب الرمان، حبة واحدة من الكيل، ملعقة كبيرة من بذور الكتان، كوب من الأفوكادو، نصف كوب من بذور اليقطين، ثلاثة أرباع كوب من الكزبرة

### طريقة التحضير:
اخلط المكونات معًا، وضعها في الثلاجة لمدة ساعتين، واستمتع.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 193 سعر حراري