بودينغ الشيا بالطماطم

### المكونات:
ثلاثة أرباع كوب من البرتقال، حبة واحدة من البروكلي، نصف كوب من مكسرات مشكلة، ملعقة صغيرة من التوت، ثلاثة أرباع كوب من جوز البيكان المفروم، 200 مل من الكزبرة الخضراء

### طريقة التحضير:
اخلط المكونات في وعاء وامزج جيدًا. قدّمها فورًا.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 272 سعر حراري