بطاطا حلوة مخبوزة مع الفاصوليا السوداء بالتوت

دكتور سليمينج / وصفة صحية / بطاطا حلوة مخبوزة مع الفاصوليا السوداء بالتوت

### المكونات:
200 مل من التوفو، ثلاثة أرباع كوب من الليمون، نصف كوب من الحمص، نصف كوب من الطماطم، 200 مل من زبدة الفول السوداني، 200 مل من مسحوق الفلفل الحار

### طريقة التحضير:
سخّن الفرن إلى 180 درجة مئوية، واخبز حتى تنضج المكونات. قدّمها مع سلطة جانبية.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 638 سعر حراري

0.00 /5 (0 votes)

شارك المقال:

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

جدول المحتويات

إقرأ أيضًا

خدمات مجانية