بطاطا حلوة مخبوزة مع الفاصوليا السوداء بالفلفل الحار والليمون

دكتور سليمينج / وصفة صحية / بطاطا حلوة مخبوزة مع الفاصوليا السوداء بالفلفل الحار والليمون

### المكونات:
100 غرام من ديك رومي مفروم، ملعقة كبيرة من البصل، حبتان من السبانخ، 100 غرام من اللوز، نصف كوب من زبدة الفول السوداني، حبتان من الكمون

### طريقة التحضير:
قلّب المكونات في مقلاة، ثم اخبزها في الفرن لمدة 20 دقيقة. قدّمها دافئة.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 456 سعر حراري

0.00 /5 (0 votes)

شارك المقال:

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

جدول المحتويات

إقرأ أيضًا

خدمات مجانية