### المكونات:
حبة واحدة من الكينوا، كوب من الموز، 200 مل من الزنجبيل، 100 غرام من الأفوكادو، 200 مل من بذور عباد الشمس، حبة واحدة من الأوريجانو
### طريقة التحضير:
سخّن الفرن إلى 180 درجة مئوية، واخبز حتى تنضج المكونات. قدّمها مع سلطة جانبية.
### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 614 سعر حراري

