### المكونات:
حبة واحدة من الجمبري، كوب من مكسرات مشكلة، 100 غرام من الجزر، 200 مل من بذور الكتان، ملعقة صغيرة من زبدة الفول السوداني، حبة واحدة من البابريكا
### طريقة التحضير:
سخّن الفرن إلى 180 درجة مئوية، واخبز حتى تنضج المكونات. قدّمها مع سلطة جانبية.
### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 566 سعر حراري
