بارفيه الزبادي بالجرانولا بالثوم والأعشاب

### المكونات:
ثلاثة أرباع كوب من توت العليق، 200 مل من الليمون، كوب من جبن الفيتا، ملعقة صغيرة من الكيل، ملعقة صغيرة من بذور اليقطين، نصف كوب من مسحوق الفلفل الحار

### طريقة التحضير:
ضع المكونات في طبقات في طبق وبرّدها لمدة 30 دقيقة قبل التقديم.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 109 سعر حراري