وعاء الشوفان بصلصة الليمون

المكونات:

ملعقة كبيرة من البرتقال، 200 مل من الكينوا، نصف كوب من الخيار، ملعقة كبيرة من الثوم، 100 غرام من رقائق جوز الهند، نصف كوب من الفلفل

طريقة التحضير:

ضع المكونات في طبقات داخل برطمان أو كأس. برّدها طوال الليل قبل التقديم.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 293 سعر حراري