وعاء الشوفان بالفلفل الحار والليمون

المكونات:

ثلاثة أرباع كوب من العنب، ملعقة صغيرة من الزنجبيل، ملعقة صغيرة من بذور الكتان، ملعقة صغيرة من الشوفان، حبتان من زبدة الفول السوداني، كوب من الكزبرة

طريقة التحضير:

اخلط كل المكونات حتى تصبح ناعمة. قدّمها باردة.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 238 سعر حراري