وعاء الشوفان بالتوت

المكونات:

حبة واحدة من البرتقال، نصف كوب من اللوز، 200 مل من العدس، حبة واحدة من البطاطا الحلوة، نصف كوب من بذور اليقطين، نصف كوب من البابريكا

طريقة التحضير:

اخلط المكونات في وعاء وامزج جيدًا. قدّمها فورًا.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 221 سعر حراري