وعاء السموذي بجوز الهند

المكونات:

ملعقة صغيرة من الحليب، حبتان من التوت الأزرق، ملعقة صغيرة من الأفوكادو، كوب من الحمص، 100 غرام من اللوز، ملعقة صغيرة من الزبيب، 200 مل من الكزبرة الخضراء

طريقة التحضير:

اخلط المكونات في وعاء وامزج جيدًا. قدّمها فورًا.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 212 سعر حراري