وعاء السموذي بجبن الفيتا

المكونات:

كوب من الحليب، 200 مل من توت العليق، حبتان من الموز، 100 غرام من العسل، 100 غرام من الجزر، 200 مل من زبدة الفول السوداني، 200 مل من الريحان

طريقة التحضير:

اخلط كل المكونات حتى تصبح ناعمة. قدّمها باردة.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 271 سعر حراري