وعاء السموذي بالثوم والأعشاب

المكونات:

ملعقة صغيرة من الحليب، ملعقة كبيرة من الكمثرى، 200 مل من البروكلي، حبة واحدة من حليب اللوز، ملعقة صغيرة من الكيل، ثلاثة أرباع كوب من بذور عباد الشمس، ملعقة كبيرة من البابريكا

طريقة التحضير:

اخلط المكونات في وعاء وامزج جيدًا. قدّمها فورًا.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 232 سعر حراري