وعاء السلمون والكينوا ببيستو الريحان

المكونات:

نصف كوب من التونة، حبتان من الفلفل، 100 غرام من الأرز البني، 200 مل من الكينوا، نصف كوب من زبدة الفول السوداني، ثلاثة أرباع كوب من الريحان

طريقة التحضير:

سخّن الفرن إلى 180 درجة مئوية، واخبز حتى تنضج المكونات. قدّمها مع سلطة جانبية.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 584 سعر حراري