وعاء السلمون والكينوا بالمكسرات المشكلة

المكونات:

200 مل من سمك القد، حبتان من الشوفان، نصف كوب من الأفوكادو، 100 غرام من البصل، ملعقة صغيرة من رقائق الشوكولاتة الداكنة، حبة واحدة من الريحان

طريقة التحضير:

سخّن الفرن إلى 180 درجة مئوية، واخبز حتى تنضج المكونات. قدّمها مع سلطة جانبية.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 537 سعر حراري