وعاء السلمون والكينوا باللوز

المكونات:

كوب من الديك الرومي، حبة واحدة من الأرز البني، كوب من مكسرات مشكلة، حبتان من السبانخ، ملعقة صغيرة من جوز البيكان المفروم، حبتان من الملح

طريقة التحضير:

اشوِ البروتين مع الخضروات حتى يتحمر وينضج. قدّمها ساخنة.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 619 سعر حراري