وعاء السلمون والكينوا بالطماطم

المكونات:

100 غرام من سمك السلمون، نصف كوب من الحمص، ملعقة كبيرة من اللوز، 200 مل من الكينوا، ثلاثة أرباع كوب من رقائق جوز الهند، 200 مل من الملح

طريقة التحضير:

اشوِ البروتين مع الخضروات حتى يتحمر وينضج. قدّمها ساخنة.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 638 سعر حراري