وعاء السلمون والكينوا بالثوم والأعشاب

المكونات:

حبة واحدة من الكينوا، ملعقة كبيرة من بذور الشيا، ثلاثة أرباع كوب من البصل، ملعقة صغيرة من الكركم، ثلاثة أرباع كوب من التمر، كوب من البابريكا

طريقة التحضير:

قلّب المكونات في مقلاة، ثم اخبزها في الفرن لمدة 20 دقيقة. قدّمها دافئة.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 557 سعر حراري