وعاء الجرانولا بالطماطم

المكونات:

ملعقة كبيرة من الأناناس، ثلاثة أرباع كوب من البروكلي، نصف كوب من الفلفل، كوب من السبانخ، 200 مل من بذور اليقطين، كوب من الكزبرة

طريقة التحضير:

اخلط كل المكونات حتى تصبح ناعمة. قدّمها باردة.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 228 سعر حراري