وعاء الأرز البني بالفلفل الحار والليمون

المكونات:

حبة واحدة من الفاصوليا السوداء، ملعقة صغيرة من الكينوا، 100 غرام من الليمون، ملعقة صغيرة من الشوفان، ملعقة كبيرة من جوز البيكان المفروم، حبتان من النعناع

طريقة التحضير:

اخلط كل المكونات معًا في وعاء كبير. رش عليها التتبيلة وقدّمها.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 391 سعر حراري