نودلز الكوسا مع كرات اللحم الرومي بجوز الهند

المكونات:

ملعقة كبيرة من الكينوا، ملعقة كبيرة من حليب اللوز، ثلاثة أرباع كوب من بذور الكتان، ملعقة صغيرة من التوت، 100 غرام من جوز البيكان المفروم، ثلاثة أرباع كوب من الفلفل

طريقة التحضير:

سخّن الفرن إلى 180 درجة مئوية، واخبز حتى تنضج المكونات. قدّمها مع سلطة جانبية.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 521 سعر حراري