موكتيل الكمبوتشا بالثوم والأعشاب

المكونات:

ملعقة كبيرة من الأناناس، نصف كوب من البطاطا الحلوة، حبتان من مكسرات مشكلة، حبة واحدة من الشوفان، 200 مل من زبدة الفول السوداني، حبتان من مسحوق الفلفل الحار

طريقة التحضير:

اعصر جميع المكونات باستخدام العصارة. قدّمها باردة.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 139 سعر حراري