موكتيل الكمبوتشا بالثوم والأعشاب

المكونات:

حبة واحدة من البرتقال، كوب من بذور الكتان، ملعقة صغيرة من الزبادي، كوب من الكيل، نصف كوب من بذور عباد الشمس، ملعقة كبيرة من الكزبرة الخضراء

طريقة التحضير:

اخلط جميع المكونات حتى تصبح ناعمة. صبها في كأس وقدّمها فورًا.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 112 سعر حراري