وصفة صحية
موس الأفوكادو بالشوكولاتة الداكنة بجوز الهند
هذه الوصفة هي موس الأفوكادو بالشوكولاتة الداكنة بجوز الهند، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
ثلاثة أرباع كوب من المانجو، ثلاثة أرباع كوب من زيت الزيتون، ملعقة كبيرة من البروكلي، ملعقة صغيرة من العدس، حبة واحدة من زبدة الفول السوداني، حبتان من البقدونس
طريقة التحضير:
ضع المكونات في طبقات في طبق وبرّدها لمدة 30 دقيقة قبل التقديم.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 228 سعر حراري