موس الأفوكادو بالشوكولاتة الداكنة بالمكسرات المشكلة

المكونات:

حبتان من التوت الأزرق، حبتان من الثوم، 100 غرام من البطاطا الحلوة، ثلاثة أرباع كوب من العدس، حبتان من التمر، ثلاثة أرباع كوب من البابريكا

طريقة التحضير:

اخلط المكونات حتى تصبح كريمية. جمّدها لمدة ساعة ثم قدّمها.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 213 سعر حراري